dzielenie się!
Udział
Ćwierkać
Udział
Oczekiwanie jest reklamowane jako ten magiczny, wspaniały czas pełen żywych tęcz, a także tańczących jednorożców. Dla niektórych matek, takich jak Alisha Hall, ciąża jest jakkolwiek radosna, a także ta prawda sprawia, że doświadczenie jest bolesne, a także emocjonalne.
Nieszczęśliwa ciąża
Alisha Hall z drugą połową, a także dziecko Rylee
Podobnie jak wiele nowych mam, Alisha wierzyła, że może zjeść cokolwiek, odkąd „jadła przez dwoje”. Zanim to zrozumiała, funty złożone, a także zyskała 65 funtów. Przyczyniając się do przybierania na wadze, była często chora z przeziębienia, infekcji zatok, codziennych bólów głowy, a także regularnych migren. Jej ciśnienie krwi wzrosło dzikie fluktuacje równie wysokie, a następnie upadki, a także niskie. Przez pięć miesięcy z dziewięcioma starała się zaoferować swoje spuchnięte, nieznane ciało, a także skończyła na zespole nadgarstka w obu nadgarstkach.
Wspomniane problemy były uzupełnieniem „normalnych” problemów z ciążą, w tym bezsenności, regularnych wycieczek do toalety, a także poczucia emocjonalnej kolejki górskiej. Podobnie jak wiele matek oczekujących, poczuła się spod kontroli.
Chociaż stwierdzenie tego nie jest politycznie poprawne, Alisha stwierdziła, że nienawidzi się w ciąży. Przyznała tę prawdę dla siebie, a także innym bliskim jej. Szczerze mówiąc, każda dama, która jest tak chora, jak i nieszczęśliwa codziennie przez dziewięć miesięcy, zdecydowanie podałaby dokładnie to samo.
Dostawa, a także ciało, które nie jest moje
Rylee Nicole Hall została dostarczona przez Cezariańską Sekcję, zdrowe dziecko. Powikłania po leczeniu chirurgicznym spowodowały hospitalizowanie Alisha jeszcze dwa razy w celu pozbycia się skrzepów krwi. Przez około dwa miesiące była na bliskim nadzorze lekarza po zapewnieniu Rylee.
Powiązane 2 metody uczynienia wody zdrowszej
Alisha skomentowała: „Kiedy byłem w ciąży, zdałem sobie sprawę, że moje ciało nie było już moje. Dzieliłem się swoim ciałem z tym cudem życia. Niemal szybko po porodzie w mojej głowie było trochę głos, który powiedział: „Jesteś gruby!” Były rozstępy, tłuste, a także dodatkową skórę w lokalizacjach na moim ciele, które moim zdaniem nigdy nie będą w stanie utrzymać tych niedoskonałości ”.
Ciągłe porównanie z innymi
Trudno było poradzić sobie z własnym poczuciem niepewności, a następnie do porównania z innymi. Powiedziała: „Kiedy Rylee się urodził, miałem 55 funtów z nadwagą, przygnębiony, a także bez długiego postrzegania siebie jako pięknego. Patrzyłem na inne mamy wokół mnie, a także słyszałem, jak ludzie mówią im: „Wow, nawet nie wyglądasz, jakbyś miał dziecko!”. Typowe buty, ponieważ wciąż byłem tak spuchnięty. Rozumiem, że właśnie przyniosłem ten cud i to cudowne niemowlę przez dziewięć miesięcy, więc powinienem zrozumieć, że powrót do bycia sobą zajmie dużo czasu; Jednak po prostu nie mogłem wstrząsnąć prawdą, że wyglądałem tak okropnie.
Alisha ma szczęście, że ma wspierającego męża, Taylor. Kiedy po raz piąty patrzyła na siebie w lustrze, łzy w jej oczach, Taylor zapewniła ją: „Kochanie, wyglądasz świetnie, po prostu miałeś dziecko”. Zrozumiała, że po prostu miała dziecko, ale dlaczego nie wyglądała jak inne dziewczyny? Dlaczego nie czuła się tak ładna?
Media społecznościowe, a także oczekiwania społeczeństwa bawiły się jej głową. Zrozumiała to tak dobrze, jak musiała zrobić coś, aby przejąć kontrolę.
Powiązane fakty dotyczące Covid19
Grupa pilotażowa maszyn do spalania
Frustracje Alishy zbiegły się z pierwszą grupą pilotażową w celu wdrożenia zasad w mojej nowej książce „Zostań maszyną do palenia tłuszczu: 12-tygodniowa dieta”. Książka została napisana, aby pomóc osobom z zespołem metabolicznym, stan, który nęka prawie 35% dorosłych w USA. Ten stan sprawia, że ciała ludzi przechowują jedzenie, które jedzą jako tłuszcz, zamiast zrzucić je za energię.
W zaledwie ośmiu tygodniach wdrażania planu Alisha straciła 12 funtów.
5 najlepszych rzeczy, które Alisha odkrył, że kończy się maszyną do spalania tłuszczu
Nie wszystkie tłuszcze są biedne, a także nie wszystkie „zdrowe”, żywność ekologiczna lub beztłuszczowa są dobre. Zanim skończyła się na palniku tłuszczu, starała się zapobiec tłuszczu w swoim jedzeniu, ponieważ uważa, że tłuszcz jest zły. Po dodaniu tłuszczu, a także białka do śniadania, a także uniknięcia wyborów węglowodanów, czuła się bardziej zadowolona, a także wydawało się, że pomaga jej wyjść z emocjikolejka górska.
Zbuduj swój talerz wokół warzyw. Przez całe życie Alisha uważała, że jej talerz powinien zostać opracowany wokół ogromnej części białka. Teraz rozwija swój talerz wokół listy zdrowych warzyw, dodaje prawą część białka i zdrowego tłuszczu, jednocześnie minimalizując niską jakość węglowodanów.
Cukier jest we wszystkim !!! ostatecznie był detektywem etykiet. Kiedy coś stwierdza „bez cukru”, nie oznacza to, że w produkcie jest zero cukru. Zamiast dodawać cukru, niektóre produkty dodają sztuczne słodziki lub chemiczny napój mieszany, który może wywołać głód, podobnie jak cukier.
Zapisz swoje cele. Moim głównym celem było schudnięcie dla mnie – nie nikogo innego. Chciałem być w zarządzaniu moim ciałem, czuć się świetnie, a także być w stanie nadążyć za moją niemowlętą kobietą, gdy dorastała. Kiedy masz dzień, w którym masz trudności z pozostaniem na dobrej drodze lub chcesz oszukiwać, jedząc cukier – przypomnij sobie swoje cele, a także dlaczego zacząłeś na pierwszym miejscu.
Co najważniejsze, nie zapewniaj tak dobrze, jak cierpliwy. Dotarcie do zdrowej wagi nie nastąpi z dnia na dzień, to nie jest szybka naprawa, to sposób zmiany życia. To może być powolne, jednak jest tego warte!
Powiązane ważne fakty dotyczące antybiotyków
Dowiedz się więcej o książce, ostatecznie była maszyną do spalania tłuszczu: 12-tygodniowa dieta na stronie www.fat-burning-machine.com. Odwróć przełącznik od przechowywania tłuszczu na spalanie tłuszczu.
Gale Bernardt dla magazynu Healthy Moms
Gale Bernhardt jest dwukrotnym trenerem olimpijskim, a także autorem siedmiu książek. Została uznana przez męską sprawność fizyczną jako jeden z najlepszych trenerów internetowych.
Link do tego postu: 5 wskazówek dotyczących utraty wagi , Spalanie tłuszczu i odzyskania kontroli
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział