Moje niemowlę zmieniło jedno w tym tygodniu. To znaczy moje drugie i ostateczne (o ile zaplanowaliśmy). Oczywiście jestem bałaganem emocji, a także czuję, że „idzie tak szybko!” Jak szalony jednak zauważyłem również, że w tym tygodniu miałem kilka przemyśleń podczas sprawdzania mojego ciała poporodowego, a także wierząc o wagę niemowląt, a także tam, gdzie jestem.
Kocham swoje ciało poporodowe, bez względu na to, jak jesteś po porodzie.
Na tym etapie mojego życia nie jestem ogromny w skalach, a także ciężarkach, a także dietach, a także w tym samym czasie, jednak w tym samym czasie, który staram się być w formie, a także dobrze jeść. Chcę poczuć się najlepsze w moim ciele, jednak chcę cieszyć się życiem! Więc nie presję na siebie, aby schudnąć niemowlę w określonym czasie.
Zauważyłem kilka rzeczy od czasu urodzenia po raz drugi. Jestem metodą bardziej opiekującą się moim ciałem, a także moim uczuciami na temat mojego ciała. Rozumiesz dokładnie, jak, gdy oczekujesz, że twoja ręka naturalnie przychodzi z miłością, aby usiąść na brzuchu. Czy stoisz, czy siedzisz. To taki wspaniały gest. Pokazanie naszego bitę, jak również nasze własne ciało, a także docenienie. Od miesięcy, a także miesięcy, odkąd moje niemowlę zdałem sobie sprawę, że nadal to robię!
Po raz pierwszy przyłapałem się na tym kilka miesięcy po urodzeniu mojej drugiej. Siedziałbym na kanapie, relaksując się po tym, jak moje młodzież poszli spać, a także, że mój pucha spoczywa na brzuchu. Nagle pamiętałbym, że nie ma tam niemowlęcia, to tylko twój brzuch, a także od razu odsunąć rękę, jakbym robił coś złego. Jakby było złe, aby okazywać przywiązanie do mojego brzucha, jeśli w środku nie było niemowlęcia.
Pokaż tak, jak na twoim korpusie poporodowym
Ale za każdym razem, gdy się złapałem, a także zdawałem sobie sprawę lub potwierdziłem mojemu osądzającym umysłowi, że mogę pokazać się dla siebie, dla mojego ciała. Nawet jeśli nie ma we mnie niemowlęcia. Nawet jeśli nie ma płaskiego żołądka. Ta rzecz, która pojawia się tak naturalnie w ciąży, kobiety z miłością wkładają ręce na brzuchy, prawdopodobnie nigdy nie pojawia się dla osób niebędących ciążą. Odkąd spodziewamy się, że pokazujemy niemowlę w środku, a nie nasze ciała, ale my też na to zasługujemy. Ta nieprzytomna ta przynosi nasze ręce do brzuchu w uwielbieniu.
Nawet w ubiegłym tygodniu złapałem się, żeby to robić! Byłem publicznie w parku, obserwując, jak moje małe dziecko biegnie i zdałem sobie sprawę, że stoję tam, trzymając nawet szorowanie brzucha. Natychmiast uwierzyłem, co robię?! Jednak wierzyłem, dlaczego to jest złe?
Moje ciało jest niesamowite i trwałe, a także zasługuje na moją miłość. To może nie być moje wymarzone ciało. Być może nie straciłem całej wagi niemowląt nawet rok później. Mogę nie być tak kształtu, jak to możliwe. Jednak kiedy odkrywam siebie w lustrze, nawet nago, nie wzdrygam się, nie grymas ani nie czuję wstydu
Ciesz się ciałem poporodowym i przyjmowanie osiągnięć
Tak, chcę być sprawniejszy i mocniejszy, ale bardziej, ponieważ sprawia, że czuję się świetnie, ponieważ nie czuję się wystarczająco, jak ja. Nie odkąd jest określonym rozmiarem lub waga lub wygląd, będzie w jakiś sposób znacznie lepszy. Poczucie silnego, wszechstronnego, a także do życia, wydaje się świetnie, a ruch pomaga mi umysł. Dla mnie ćwiczenie wzmacnia mnie nie tylko w moim ciele, ale mój umysł, moje cele, moje zobowiązania, moje życie.
Kolejną rzeczą, którą zauważyłem, jest nie tylko empatia dla dokładnie tego, jak wygląda moje ciało, ale dokładnie to, jak się czuje. Moje ciało wcale nie jest tak wszechstronne, jak i silne, jak wtedy. Czasami, kiedy kształtuję przepływ jogi lub nawet kilka odcinków, a także nieco zszokowany, odkrywając dokładnie, jak jestem Unlimber. Dokładnie to, jak rzeczy, które wykorzystały dla mnie tak płynne, przyjmuj metodę więcej miejsca, więcej oddechu, więcej opieki.
Tam, gdzie dawno temu mogę być sfrustrowany, że jestem tak daleko od miejsca, w którym byłem, a także to, co wykorzystywałem, aby czuć się tak naturalnie, zamiast tego cieszę się z pamiętania tego, co jest możliwe. Co nadejdzie.
Zamiast być sfrustrowanym, a także mocno się naciskać. Umożliwiam otwartość do znalezienia naturalnego, ponieważ naprawdę cieszę się, że wróciłem do Elestier Me, kiedy to było. Pewnego dnia, może kiedyś będę w stanie pomieścić elegancki ręka daleko od ściany. Jest to możliwe, a także będzie dostępne w swoim czasie.
Czuję się ze sobą tyle empatii. W ten sposób wydaje się znacznie lepiej. A także nie bije się. Nie patrzeć w lustro na mój brzuch, a także nogi, a także ramiona ze wstydem. Czy pragnę, aby były mniejsze i bardziej twarde? TAk. a także produkuję ten obszar, aby wystąpiło to bez litości, obrzydzenia lub powinny.
Kocham siebie tam, gdzie jestem. tego, kim jestem. Podobnie jak to, a także uznanie wpływa na mnie, aby zająć się mną, a czasem oznacza to dopasowanie w 45 -minutowym treningu durinG Naptime, a czasem oznacza to leżenie nogami na ścianie, a także robienie nic więcej.
Spotkaj się tam, gdzie jesteś
Nie rozumiem, czy to mój wiek, czy narodził się dla młodych ludzi w ciągu dwóch lat, czy kulminacja dziesięcioleci rosnącej metody podobnej do siebie, a także nauczania, jednak cholera, że wspaniale jest być całkowicie akceptującym, całkowicie kochając się w środku jak się poza.
Spotkaj się tam, gdzie jesteś. Jak ty, gdzie jesteś, a także tym, kim jesteś teraz. To jest metoda wprowadzania zmian. Nie od samozatrudnienia. Ponieważ jest to prawdopodobne, nawet gdy schudniesz lub osiągniesz znacznie lepszy kształt, nadal będziesz nienawiść do siebie, a także szukasz kolejnej naprawy, abyś poczuł się lepiej.
Zacznij od wewnątrz, a także na zewnątrz, a także będzie bardziej zrównoważony, ponieważ będzie ono pochodzi od podobnego, a także doceniania, a także porównywania.
Jestem wdzięczny za moje ciało. Jestem wdzięczny za moją podróż. Jestem bardzo wdzięczny za moje dwie urocze dziewczyny! Będę tutaj, trzymając rękę z miłością nad brzuchem bez litości od tutaj.
o autorze
Afirmacje dla młodych ludzi-proste wskazówki dotyczące rozwoju pewności siebie dziecka!
25 Podoba mi się moje drugą połowę cytatów, aby pomóc ci nie pocić się drobiazgami.